Enseignements pratiques

Initiez-vous aux bases de la
pratique de la voie des mains

Dans cette section vous avez accès à plusieurs vidéos d'exercices destinés à développer la sensibilité de vos mains et à des démonstrations guidées pour acquérir la pratique de base des 21 prises de mains fondamentales.

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Les exercices de présence par les mains

Dans ce module entraînez-vous à la présence par les mains et apprenez les postures et les mouvements de base des prises de main.

Les 21 prises de main fondamentales

Dans ce module entraînez-vous à la pratique des 21 prises grâce à des démonstrations détaillées et commentées de chaque prise.

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